PENINGKATAN PENGETAHUAN TENTANG HIPERTENSI PADA MASYARAKAT DI INDONESIA

-

 

I.               PENDAHULUAN

   Hipertensi, juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi, adalah kondisi medis yang ditandai dengan tekanan darah sistolik yang lebih besar dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik yang lebih besar dari 90 mmHg. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

   Menurut artikel Halodoc, hipertensi terbagi menjadi dua jenis, yaitu hipertensi primer dan sekunder. Hipertensi primer tidak memiliki penyebab yang jelas, sedangkan hipertensi sekunder disebabkan oleh kondisi medis lain seperti penyakit ginjal atau hormonal.

   Pengetahuan tentang hipertensi di masyarakat Indonesia masih rendah, seperti yang diungkapkan dalam artikel dari RSUP Dr. Sardjito. Kurangnya akses informasi, kurangnya edukasi, dan kurangnya kesadaran akan pentingnya deteksi dini dan pengelolaan hipertensi menjadi faktor penyebab rendahnya pengetahuan ini.

   Pentingnya edukasi tentang hipertensi juga ditekankan dalam artikel tersebut. Edukasi dapat membantu meningkatkan pengetahuan masyarakat tentang hipertensi, termasuk faktor risiko, gejala, dan pengelolaannya. Dalam upaya pencegahan, penting untuk mengadopsi gaya hidup sehat seperti mengurangi konsumsi garam, menjaga berat badan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres.

   Dalam artikel dari Direktorat P2PTM, disebutkan bahwa hipertensi dapat menyebabkan komplikasi serius pada organ tubuh seperti jantung dan ginjal. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda hipertensi dan menghindari faktor risiko seperti konsumsi kopi dan alkohol yang berlebihan, merokok, dan stres yang berlebihan.

II.            PEMBAHASAN

   Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi kronis di mana tekanan darah meningkat. Kondisi ini dapat terjadi selama bertahun-tahun tanpa disadari penderitanya. Bahkan, tanpa gejala sekalipun, kerusakan pembuluh darah dan jantung terus berlanjut dan dapat dideteksi.

   Penyakit hipertensi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, seperti serangan jantung dan stroke.

Terdapat 2 Faktor terjadinya hipertensi :

1.     Faktor Risiko yang Tidak Dapat Diubah:

• Usia: Risiko hipertensi cenderung meningkat seiring bertambahnya usia

• Jenis Kelamin: Pada wanita, tekanan darah tinggi biasanya terjadi mulai usia 65 tahun, sedangkan pada pria dimulai di usia 45 tahun

• Faktor Genetik: Faktor genetik dapat memengaruhi kecenderungan seseorang untuk mengalami hipertensi.

• Riwayat Keluarga: Jika ada anggota keluarga yang memiliki hipertensi, risiko Anda untuk mengalami hipertensi juga akan meningkat

2.     Faktor Risiko yang Dapat Diubah:

• Gaya Hidup Tidak Sehat: Faktor-faktor seperti kelebihan berat badan atau obesitas, konsumsi garam yang tinggi, pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan stres dapat meningkatkan risiko hipertensi.

• Konsumsi Obat-obatan Tertentu: Beberapa obat seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), obat batuk pilek, atau pil KB dapat menyebabkan hipertensi.

• Penyakit Kronis: Beberapa kondisi penyakit kronis seperti diabetes, gangguan tidur, dan penyakit ginjal juga dapat meningkatkan risiko hipertensi.

• Faktor Lingkungan: Faktor-faktor seperti tingkat polusi udara dan paparan bahan kimia tertentu juga dapat berkontribusi terhadap hipertensi.

   Dalam penanganan fisioterapi terhadap hipertensi, terdapat beberapa pendekatan yang dapat membantu dalam mengelola kondisi ini. Berdasarkan informasi yang ditemukan, terdapat beberapa aspek yang perlu dipertimbangkan:

 

1.     Pengelolaan Gaya Hidup

 


(sumber : https://fisiohome.id/blog/manfaat-fisioterapi-ortopedi-yang-bisa-langsung-dirasakan)

   Fisioterapi dapat membantu dalam merancang program latihan fisik yang sesuai untuk membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung. Latihan aerobik, latihan kekuatan, dan latihan fleksibilitas dapat menjadi bagian dari program fisioterapi untuk mengelola hipertensi.

2.     Pengelolaan Setres

(sumber :


https://p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/kelola-stress/strategi-mengelola-stres-lakukan-aktivitas-yang-banyak-bergerak)

   Fisioterapi juga dapat mencakup teknik relaksasi dan meditasi yang dapat membantu mengurangi stres, yang merupakan faktor risiko yang berkontribusi terhadap hipertensi.

3.     Pengawasan dan Pemantauan

   Fisioterapis juga dapat membantu dalam pemantauan kondisi fisik dan respons terhadap program latihan. Mereka dapat memberikan panduan yang tepat untuk memastikan latihan dilakukan dengan aman dan efektif.

4.     Edukasi dan Konseling

   Fisioterapis juga dapat memberikan edukasi tentang pentingnya gaya hidup sehat, diet yang seimbang, dan manajemen stres kepada individu yang mengalami hipertensi.

III.           PENUTUP

   Pentingnya peningkatan pengetahuan tentang hipertensi di masyarakat Indonesia. Dengan meningkatkan pengetahuan tentang hipertensi, diharapkan masyarakat dapat lebih sadar akan pentingnya deteksi dini dan pengelolaan hipertensi untuk mencegah komplikasi yang lebih serius.

IV.          REFERENSI

Halodoc https://www.halodoc.com/kesehatan/hipertensi

Sardjito https://sardjito.co.id/2018/07/09/pencegahan-penyakit-hipertensi-dengan-gaya-hidup-sehat-dan-peningkatan-pengetahuan-tentang-hipertensi/

Klik dokter https://www.klikdokter.com/penyakit/masalah-jantung-dan-pembuluh-darah/hipertensi

Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat (Indonesian Journal of Community Engagement) https://jurnal.ugm.ac.id/jpkm

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

MENJADI FISIOTERAPIS TANPA HARUS LULUS PENDIDIKAN FISIOTERAPI?

-
Gambar
Oleh : Farid Alfian Syah Universitas Airlangga      Menurut World Confederation for Physical Therapy (2019), “Fisioterapi merupakan pelayanan yang diberikan oleh seorang fisioterapis pada individu dan populasi untuk mengembangkan, mempertahankan, dan mengembalikan gerakan maksimum dan kemampuan fungsional di sepanjang daur kehidupan.” Di Indonesia, seorang dapat disebut sebagai seorang fisioterapis ketika sudah lulus pendidikan fisioterapi sesuai dengan ketentuan peraturan perundang-undangan sebagaimana yang dijelaskan di pasal 1 ayat (3) Permenkes No. 65 Tahun 2015. Oleh karena itu, seseorang tidak dapat dikatakan sebagai fisioterapis jika ia tidak menempuh pendidikan fisioterapi terlebih dahulu, sekalipun ia telah melaksanakan prinsip-prinsip kefisioterapian.         Sebagai salah satu profesi yang bergerak di bidang kesehatan, profesi fisioterapi di Indonesia tentunya juga mengalami beberapa tantangan. Salah satu tantangannya yaitu adanya prakt...
BACA SELENGKAPNYA »

SERTIFIKASI LINTAS PROFESI

-
Gambar
  Muhammad Samudra Anugrah 1 , Cok Istri Trisna Dewi 1 1 Program Studi Sarjana Fisioterapi dan Profesi Fisioterapi, Fakultas Kedokteran, Universitas Udayana             Menurut Undang-Undang No. 80 Tahun 2013 tentang tenaga kesehatan, fisioterapi adalah bentuk pelayanan kesehatan yang ditujukan kepada individu dan/atau kelompok untuk mengembangkan, memelihara dan memulihkan gerak dan fungsi tubuh sepanjang rentang kehidupan dengan menggunakan penanganan secara manual, peningkatan gerak, peralatan (fisik, elektroterapeutis dan mekanis) pelatihan fungsi, dan komunikasi. Fisioterapi dapat memberikan layanan kesehatan sesuai dengan cedera yang dialami seorang individu seperti fisioterapi muskuloskeletal, neuro, pediatri, geriatri, dan fisioterapi olahraga. 1           Fisioterapis olahraga ( sport physio) adalah seorang profesional yang diakui yang menunjukkan kompetensi tingkat lanjut dalam meningkatkan partisipasi a...
BACA SELENGKAPNYA »

OKNUM FISIOTERAPIS OLAHRAGA ABAL-ABAL : MENGENCAM PERFORMA ATLET DAN PROFESI FISIOTERAPI INDONESIA

-
Gambar
  Oleh : Fidela Anindya Indrasari ITKes Wiyata Husada Samarinda Perkembangan teknologi dan ilmu pengetahuan di era modern telah membawa banyak kemajuan dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk di bidang fisioterapi olahraga. Berdasarkan Surat Keputusan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 376/MENKES/SK/III/2007 Tentang Standar Profesi Fisioterapi menjelaskan bahwa profesi fisioterapi sebagai salah satu profesi kesehatan yang dituntut untuk melaksanakan tugas dan fungsinya secara profesional, efektif, dan efisien. Hal ini disebabkan oleh karena pasien/ klien fisioterapi secara penuh mempercayakan problematik atau permasalahan gangguan gerak dan fungsi yang dialaminya untuk mendapatkan pelayanan fisioterapi yang bermutu dan bertanggung jawab. Dalam bidang olahraga, profesi ini memegang peranan penting untuk memastikan atlet dapat mencapai potensi maksimal dan meminimalkan risiko cedera yang sering terjadi dalam kegiatan olahraga. Dunia olahraga saat ini makin kompetitif, atle...
BACA SELENGKAPNYA »